Stress(t) mich nicht
Wir klagen „Das stresst mich“! wenn eine Prüfung ansteht, oder ein schwieriges Gespräch.
Wir bezeichnen jemanden als „gestresst“ der ungeduldig oder unfreundlich reagiert.
Stress und seine Symptome sind allgegenwertig in unserem Alltag.
Doch wissen wir eigentlich, wovon wir da reden?
Ist wirklich alles Stress, was wir als solches bezeichnen?
Was wäre möglicherweise hilfreich, wenn wir nicht alle Belastungen mit diesem Negativetikett belegen würden?
Ein gewisses Maß an Stress ist in vielen Lebenssituationen ist notwendig, damit wir die gewünschte Leistung und Reaktion abrufen können.
„Es kommt darauf an, das richtige Ausmaß an Stress zu haben.“
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne Ihren eigenen
-Stressor kennenlernen,
-Alltagssituationen neu bewerten,
-Ressourcen aufspüren und aktivieren,
-dem Leben eine gewünschte Balance geben möchten
In diesem vierwöchigen Kurs werden Sie die Möglichkeit erhalten, durch viele Übungen in Einzelarbeit sowie Gruppenarbeit neue Strategien für sich zu entwickeln.